Låt mig presentera handlingskraftens fyra viktigaste fiender

Kan du inte hitta den där kraften du behöver för att ta dig framåt?

För att få saker gjorda och röra dig mot dina mål?
För att börja, för at fortsätta, för att hålla ut?

 Min vän, du är verkligen inte ensam.

Har du tänkt på hur vanligt det är att vi fyller våra samtal med beskrivningar av allt det vi gärna skulle vilja göra men inte får gjort? Med borden och måsten, saker vi längtar efter, drömmar vi har, Efterföljt av den där sucken som säger: - Ja ja. Det blir väl inget med det. För att du inte tror på din egen förmåga att ta dig dit?

Och det är för att det är så mycket som hindrar dig, eller hur?
Om inte dessa hinder fanns skulle det vara ganska enkelt för oss alla att vinna världen.
Hinder finns. De kommer alltid finnas. Det viktigaste är inte att trolla bort dessa, för det kommer du inte kunna göra. Det viktigaste är att se dem, förstå vad de gör med dig, och sedan fortsätta följa din intention så mycket som möjligt ändå.

Jag gillar at visualisera när jag jobbar i tanken. Jag giller framför allt att externalisera och personifiera. Göra ett komplext fenomen till en person eller figur i fantasin. Min fantasi har alltid varit lite galen. Men det här är användbart. Häng med nu.

 När det gäller  din handlingskraft så är hindren  så luriga att vi behöver skapa en liten tydlig grupp att förhålla oss till.
Så här blir det därför i dag.  

Låt mig få presentera: Handlingskraftens fyra främsta fiender.

1. Portvakten.  Modets fiende.
Portvakten står på gränsen mellan det kända och det okända och vill helst skydda dig från att gå över.
Han föreslår gärna att du väntar lite till. Tänker ett varv till. Förbereder dig lite mer.

Problemet är bara att han sällan tycker att du är redo.

2. Entusiasten. Uthållighetens fiende
Entusiasten älskar början så mycket mer än fortsättningen.
Hon älskar nya projekt, nya idéer och nya möjligheter.
Hon blir betydligt mindre imponerad när det är dags för repetition, tålamod och projektets dag 37.

3. Domaren. Motgångarnas fiende.

Domaren dömer gärna hela projektet utifrån ett enda bakslag.
Ett misstag blir ett bevis.
En motgång blir ett tecken på att du borde ge upp.

4.  Skatan. Fokusets fiende
Skatan flyger alltid mot nästa sak som blänkar.
Hon påminner dig gärna om femton andra saker som också verkar viktiga.
Precis när du hade börjat få upp farten.

Kanske har du redan registrerat en sak: dessa fiender har inte egentligen som funktion att skada dig. De har som funktion att skydda dig.
Som alla mönster i din hjärna är det i grund och botten det det handlar om. Ett mönster som en gång har varit funktionellt, anpassat till ett liv vi hade för tusentals år sedan, med helt andra utmaningar än vi har nu.

 Så dessa hinder har en funktion. Men du behöver fortfarande hantera dem.
Du behöver registrera dem när de dyker upp. Du behöver registrera vad de gör och säger, och sedan rikta fokus tillbaka  mot det du har bestämt dig för att göra.

 Gillar du idéen om en dialog med dessa fiendefigurer kan du också prata med dem inombords. Det är effektivt. Jag lovar.

Till exempel:

• Hej, skatan. Jag förstår att du nu tänker att det är viktigt at jag kollar min telefon ännu en gång, men jag vill i stället nu fortsätta med det jag håller på med.

  Eller:

• Hej entusiasten. Jag hör att du tycker det börjar blir tråkigt här nu, och du vill gärna fortsätta på nästa idé (herregud som jag känner igen mig i den här). Men om jag ska komma i mål med det här så behöver jag fortsätta.
  
  

Du kanske inte ens längre vill kalla den fiendefigurer.

Kanske är de bara gamla skyddssystem som ibland får lite för stort inflytande över dina val.

Oavsett vilket så kommer de att dyka upp. Frågan är inte om du möter dem, frågan är vad du gör när de står där.
Hur du fortsätter ta ditt steg.

Hur du fortsätter när Portvakten vill att du ska stanna, när Entusiasten vill byta spår, när Domaren vill döma ut hela projektet och när Skatan vill flyga vidare mot något nytt.

För den goda nyheten är att förmågan att stå kvar, fortsätta och rikta tillbaka ditt fokus går att träna.

Och det är precis det vi ska titta närmare på i morgondagens Mosaikbrev.

Där ska vi prata om pannben. Vi ska titta på hur du kan träna din mentala styrka.
Och nej, du vill självklart inte missa det. Passa på att prenumerera redan i dag.

Ta hand om dig!
/Anne-Line