Mosaikdagar vid havet
Hitta din röst
- En resa mot ett mer autentiskt liv.
En dag av stillhet, sång och skrivande vid havet
Vad händer när du slutar skynda förbi dig själv? Under en dag vid havet på Västkusten bjuder vi in dig att stanna upp, lyssna inåt och ta reda på vad din egen röst faktiskt säger. Både den du talar med och den du bär på inombords.
Dagen rör sig mellan stillhet och uttryck. Du får landa med gående meditation på bryggan, tid för tystnad och skrivande, samtal och övningar som hjälper dig att skilja din egen röst från bruset runt omkring. Mellan varven öppnar vi upp för sång, både lugn och samlande och mer lekfull och energigivande. Ingen behöver kunna sjunga eller prestera. Det här är ett tryggt rum där du får utforska.
Du lämnar dagen med mer än en fin upplevelse. Du får verktyg att skapa utrymme för dig själv i vardagen, mod att ta din röst på allvar när du hör den, och ett första konkret nästa steg att ta med dig hem. Dessutom en goodiebag med saker som kan hjälpa dig på travet under och efter workshopen. Vi avslutar dagen med bastu, middag och lägereld.
Praktisk information:
När: 21 november kl. 10– ca 20
Var: MatsHus, Marinvägen 7, Rönnäng,
Pris: 1 890 kr inkl. moms
Ta med: handduk, badkläder och yogamatta
Övernattning: hittar du till exempel här:
https://tjornshavspensionat.se/
https://www.saltosill.se/
En resa mot ett mer autentiskt liv
En dag av stillhet, sång och skrivande vid havet
Datum: 21 november
Tid: ca 10–20
Plats: Lokalen MatHus på Marinvägen 7, Rönnäng, Tjörn.
Ingår: fika, lunch och middag
Bokningen omfattas av våra bokningsvillkor. Du hittar dem i kassan innan du genomför köpet.
Vi som håller dagen:
Anne-Line Solberg
Anne-Line är legitimerad psykolog och specialist i klinisk psykologi, med över 25 års erfarenhet från sjukvården som kliniker, psykoterapeut och chef på olika nivåer. Hon arbetar i dag som coach och mental tränare med psykologiskt självledarskap som grund, och skriver om att skapa ett liv som känns som ens eget. Hennes egen vardag av yoga, meditation och karate präglar hur hon möter människor: med både vetenskaplig tyngd och närvaro.
Hannah Samira
Hannah är musiker, röstcoach och kreatör, känd för en röst som beskrivs som kristallklar med jordnära värme. Hon rör sig i helande musik, kirtan och folkmusik, och har en konstnärlig grund från Lunds dans- och musikalgymnasium. Genom sin plattform Reclaim Your Voice möter hon människor i enskilda sessioner och gruppworkshops och hjälper dem att släppa blockeringar och hitta sitt naturliga uttryck genom intuitiv sång. Hannah är också regissör och projektledare för dokumentärfilmen Skogen som Spegel och engagerad i naturnära skogsbruk. Hon bär med sig en djup respekt för både röstens och naturens kraft.
Almira Osmanovic Thunström
Almira är den som har fört Anne-Line och Hannah samman till den här dagen, och under dagen håller hon rummet på ett lite annat sätt än ledarna. Hon tar hand om värdskapet: mat, fika och det praktiska, så att inget behöver tas om hand av deltagarna. Hon fotograferar också dagen* Genom att allt det runtomkring finns på plats kan alla andra vara helt närvarande, och ju tryggare logistiken känns, desto lättare blir det att våga utforska sin röst.
*Det är självklart helt frivilligt om du vill synas på bild.
Mosaikdagar vid havet
Hitta din röst är den första i serien Mosaikdagar vid havet – retreatdagar och Workshops
med olika teman, i lokalen MatsHus i Rönnäng på Tjörn.